BMI (Body Mass Index) je jednoduchý ukazatel, který pomáhá zjistit, jestli máte zdravou tělesnou hmotnost vzhledem ke své výšce. Výpočet je rychlý, stačí znát svou váhu a výšku. Výsledek vám napoví, zda se pohybujete v pásmu podváhy, normální váhy, nadváhy nebo obezity. I když nejde o dokonalý ukazatel, může být dobrým prvním krokem, pokud se chcete zamyslet nad svým zdravím nebo třeba upravit jídelníček.